皆さん、こんにちは！
ゴールデンウイークはいかがお過ごしですか？
長期の休暇を家族と過ごす方もいれば、お仕事を入れてお小遣い稼ぎをしている方もいるかもしれませんね。
私はここ2週間くらい、エステ時代にやらかした「腰ヘルニア」が悪化し、寝込むほどになってしまいました。
基本的にカレンダー通りに動けない人なので、みんなが楽しんでいる間に、私は体が発しているSOSを素直に聞いてあげることにしました(^^ゞ
そうそう！レイキをするようになって、心身のバランスを保つよう心がけるようになりました。
以前にも、こちらの記事で書いたのですが、
レイキヒーリングを始めてから、自分自身の限界を超えるような無理な頑張りをしなくなりました。
自分のキャパシティ（頑張れる量）が小さいと感じても、他人と比較したり進み方が遅くても、私が見ているのは「ゴール」だけです。
目的が明確であればあるほど、自分自身の信念が揺らぎにくくなります。これは、数年前の能力開発セミナーで学んだことです。
すべてが生かされるとき、私は無敵になると思っています。今は、ただ過ぎていく日々を観察しながら、私の体がOKを出してくるのを待っています。
おすすめの本（体が伝える秘密の言葉「イナ・シガール」）
皆さんは、自分の体のメッセージを素直に聞ける人ですか？
以下は、レイキヒーリングとは関係ありませんが、私のオススメの本です。
「体が伝える秘密の言葉」は、身体の不調の原因となっている可能性のある様々な要因を気づかせ、それらを解放してあげる独自のヒーリングの方法が、身体の各部位ごと、また特定の感情ごとに説明されています。感情は抑圧しても消えることはなく、解放しないままだと身体の不調や病気に繋がるとこの本では書かれています。
著書のイナ・シガールは、オラクルカード好きだったらご存知の方もいるかもしれませんね。例えば「カラーカード」とか有名ですよね。
今回は、「体が伝える秘密の言葉」についてご紹介します。この本を読むと、とても興味深く感じられます。やはり、体と心と魂は繋がっていて調和しているのだと納得できます。
ここでは、私自身が抱える体の不調である「ヘルニア」について、本の内容からシェアしたいと思います。
ヘルニアに隠された様々な要因
椎間板ヘルニアという項目が見つかりました！そこには、こう書かれています。
極度のプレッシャー、やめるタイミングが分からないこと、変化への抵抗、必要とされたいという思い、自分を疎かにすること、助けを求めることへの苦手意識、狭量な考え、足りないという思い込み
「体が伝える秘密の言葉」イナ・シガール
かなり詳しく書かれていますね。自分自身、極度のプレッシャーを自分にかけてしまっていたことを思い出します。また、「助けを求めることへの苦手意識」という文を読んだときに驚いてしまいました。
確かにそうなんです。かつてから苦手と思っているところを指摘されてしまい、反論の言葉も出てきませんでした(笑)
だから、ヘルニアの症状で知らせてくれたことに感謝しています。
そして、今回初めてレイキ仲間に助けを求めました＾＾
すると、皆がレイキを送ってくれて、自分一人で苦しむ必要はないんだ！助けを求めてもいいんだ！と、再認識することができました。
いかがでしたか？
この本は、情報量が多く、「え、こんな病気も載っているんだ！」と驚いてしまうくらいです。知らないで慢性的な身体の不調に悩んでいる方にとって、ヒントとなる本になると思います。そのため、今回紹介することにしました。
気になった方は、ぜひ読んでみてください＾＾
Amazon unlimitedであれば無料で読めるよ♡